Sprawdź też:
Pyszne leczo z młodej kapusty
Pad thai z kurczakiem
Zdrowe odchudzające frytki z kalarepy
Wartości odżywcze/ 1 porcja:
Kalorie
20 Kcal
Węglowodany
5 g
Błonnik
6 g
Białko
3 g
Tłuszcz
3 g
Składniki:
2 kalarepy
szczypta soli morskiej
przyprawy (do smaku, polecane przyprawy: mielony czarny pieprz, mielona papryka, czosnek w proszku)
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Przygotowanie:
Obierz kalarepy i pokrój je na kształt frytek.
Przełóż pokrojone frytki z kalarepy do miski i dopraw solą (w celu wydobycia z nich wody), pozostaw je nasolone na około 20 minut.
Ten krok można ominąć, ale frytki będą mniej chrupiące.
Po 20 minutach odsącz je z wody, wymieszaj z oliwą z oliwek, dopraw do smaku i rozłóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz frytki z kalarepy w 200 stopniach przez 25 minut, aż zbrązowieją. Podawaj je same, z jogurtem naturalnym lub innymi sosami.
Smacznego !
Strona główna
Kategorie
Dieta
Trening
Suplementacja
Motywacja
Przepisy
Galeria
Współpraca
29 stycznia 2022
Strona główna
Galeria
Współpraca