Sprawdź też:
Pyszne leczo z młodej kapusty
Pad thai z kurczakiem
Spaghetti z cukini z łososiem w kremowym sosie awokado (zoodles)
Wartości odżywcze/ 1 porcja:
Kalorie
375 Kcal
Węglowodany
8 g
Błonnik
7 g
Białko
35 g
Tłuszcz
21 g
Składniki:
300g łososia
1 cukinia
1 awokado
200g grzybów
3 łyżki jogurtu naturalnego
sok z 1 limonki
⅓ cebuli
1 ząbek czosnku
pietruszka
½ łyżeczki soli morskiej
½ łyżeczki czarnego pieprzu
Przygotowanie:
Zgrilluj łososia na patelni teflonowej razem z grzybami, aż się zazłoci.
Obieraczką lub tarką zetrzyj, lub pokrój cukinię na „spaghetti” i umieść w misce.
W blenderze wymieszaj razem awokado, jogurt, sok z limonki, czosnek, cebulę, czarny pieprz, sól i trochę pietruszki.
Kiedy będzie gotowy, wymieszaj sos z pokrojoną cukinią, grillowanym łososiem i grzybami, i podaj na ciepło.
Strona główna
Kategorie
Dieta
Trening
Suplementacja
Motywacja
Przepisy
Galeria
Współpraca
31 stycznia 2022
Strona główna
Galeria
Współpraca